Un petit garçon ou une petite fille assis à la table de classe. L'enseignante appelle quelqu'un à la доске. Soudain — un blocage. Le cœur bat, les mains transpirent, les pensées s'emmêlent, et sur la доске, au lieu de la solution, il y a des каракули. La peur de la доске, ce n'est pas un caprice. C'est une véritable problème qui torture de nombreux enfants au primaire. Il abîme les notes, tue l'estime de soi et peut persister des années. Mais on peut et doit lutter contre cela.

Pourquoi les enfants ont-ils peur de répondre à la доске

Il y a plusieurs raisons. La première — la peur de l'erreur. L'enfant pense : «Je vais sortir, résoudre mal, et tout le monde va rire». Même si personne ne rit, il semble que tout le monde rit. Deuxième — la peur de l'évaluation. L'enseignante dira «c'est mal» ou mettra une deux. Une trois pour ces enfants est une catastrophe.

Troisième — la peur de la publicité. L'enfant n'a pas peur de la mathématique, il a peur que 20 paires d'yeux le regardent. Il se sent comme sous un microscope. Quatrième — une expérience négative passée. Une fois il a fait une erreur, l'enseignante a dit «tu n'es pas prêt» devant tout le monde, et ce stress s'est ancré.

Cinquième — l'incertitude dans ses connaissances. L'enfant a appris, mais pas complètement. Il a peur que l'on lui pose une question sur laquelle il ne sait pas répondre. Sixième — le syndrome de l'élève d'excellence. Ces enfants sont des perfectionnistes. Ils veulent tout parfait. Si il y a même 1 pour cent de doutes, ils paniquent.

Septième — la pression du temps. L'enseignant dit «plus vite», et l'enfant commence à se précipiter et à faire des erreurs. Huitième — les caractéristiques de la personnalité. Il y a des enfants introvertis, timides, anxieux. Il est difficile pour eux d'être au centre de l'attention.

Comment la peur se manifeste

Physiquement : l'enfant se met à rougir ou à blanchir, commence à balbutier, tremble, ses mains tremblent. Il peut tourner une boutonnière, mordre un crayon, frotter son front. Certains commencent à pleurer directement à la доске.

Comportementalement : l'enfant refuse d'aller à la доске, ment en disant «j'ai mal à l'estomac», fait semblant de ne pas entendre. Si on l'appelle malgré tout, il reste muet, même s'il connaît la réponse. Ou commence à parler rapidement à côté de la plaque, puis se tait, regarde au sol.

Émotionnellement : sentiment de honte, de panique, de déshonneur. Après avoir été appelé, l'enfant peut pleurer dans les toilettes, demander à rentrer chez lui, dire «je ne vais plus jamais aller à cette école». Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où il peut être appelé. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où il peut être appelé. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Erreurs des enseignants qui renforcent la peur

L'enseignante appelle non pas la main, mais le nom. «Ivanov, à la доске!». Ivanov n'a pas levé la main, il n'était pas prêt. Il est paniqué. Correct : demander seulement à ceux qui ont levé la main. Au moins jusqu'à ce que l'enfant s'habitue.

L'enseignante critique publiquement. «Encore une fois, tu n'as pas appris», «assieds-toi, deux». C'est une humiliation. Les erreurs sont discutées un à un, après les cours.

L'enseignante met un autre en exemple. «Voici Pierre qui a résolu rapidement, et tu te noies». L'enfant se sent insignifiant. L'enseignante dit : «Rien de compliqué, n'importe qui pourrait le faire». L'enfant qui n'a pas réussi entend : «Tu es pire que les idiots».

L'enseignante ne donne pas le temps de se préparer. Elle appelle et attend une réponse immédiate. Correct : dire «réfléchis 10 secondes» ou poser une question directrice.

L'enseignante fait des remarques sur l'écriture ou sur la manière dont l'enfant tient le crayon. Ce n'est pas lié aux connaissances. Ne pas le faire.

Ignorer les caractéristiques individuelles. Un enfant écrit rapidement, un autre lentement. Mais le lent souffre du stress. L'enseignante appelle non pas la main, mais le nom. «Ivanov, à la доске!». Ivanov n'a pas levé la main, il n'était pas prêt. Il est paniqué. Correct : demander seulement à ceux qui ont levé la main. Au moins jusqu'à ce que l'enfant s'habitue.

Comment les parents peuvent aider à la maison

Le premier — cesser de râler pour les deux. L'enfant a déjà peur. Dis : «Une erreur, c'est de l'expérience. Je t'aime quel que soit ton résultat, même avec une trois».

Deuxième — ne pas forcer à étudier jusqu'à l'épuisement. Il est préférable de 15 minutes par jour avec un bon état d'esprit, plutôt que 2 heures avec des larmes.

Troisième — jouer à l'école à la maison. Vous êtes l'enseignant. L'enfant est l'élève à la доске (une petite доска blanche ira bien). Posez des questions faciles et félicitez-le, mettez des cinq. Ensuite, changez de rôles. Le jeu doit être amusant.

Quatrième — enseigner à l'enfant des techniques de respiration. Un profond souffle sur 4 compte, une pause sur 2, une expiration sur 6. Cela apaise le système nerveux en 30 secondes.

Cinquième — raconter ses peurs d'enfance. «Je aussi avais peur de la доске en sixième année. Une fois, je suis sorti et j'ai oublié comment 2+2. L'enseignante a souri, et je me suis souvenu». L'enfant comprendra qu'il n'est pas seul.

Sixième — ne pas comparer avec d'autres enfants. Seulement avec soi-même : «aujourd'hui, tu as tenu la доске une minute, et hier 30 secondes. Tu es formidable».

Que peut faire l'enseignant en classe

La règle de la main levée est ferme. Si un élève ne lève pas la main, ne l'appeler pas. Exception — quand tout le monde est appelé par ordre, mais alors prévenir à l'avance.

Permettre de répondre à la place. Pour de nombreux enfants, cela supprime la peur de la scène. La доска est un théâtre, et la place est une zone sécurisée.

Donner plus de temps. Dire : «Résous, je viendrai dans une minute». Et aller voir un autre élève. L'enfant ne se sentira plus sous pression.

Féliciter pour l'essai, même si la réponse est incorrecte. «Il est important que tu sois sorti et que tu aies essayé. allons discuter de l'erreur ensemble».

Créer une «équipe de soutien» d'élèves. Avant de répondre, les enfants peuvent dire «bonne chance». Ou après avoir répondu, battre des mains, même si on a fait une erreur.

Utiliser des cartes avec des indices. Un enfant peut jeter un coup d'œil dans la carte s'il oublie. Cela réduit la peur.

Ne pas mettre une deux pour une réponse à la доске dans la première moitié de l'année. Laissez-les s'habituer. L'évaluation ne concerne que les travaux écrits.

Organiser une «minute de honte» : une fois par semaine, appeler des volontaires pour des tâches ridicules (montrer comment une grenouille crie), pour détendre l'atmosphère.

Techniques psychologiques pour surmonter la peur

Technique «Ancre». L'enfant se représente un endroit calme (plage, forêt, sa chambre). Il serre ses doigts en une pincée. Puis avant d'être appelé à la доске, il serre la même pincée — le cerveau lance automatiquement le calme.

Technique «Salle vide». L'enfant ferme les yeux et se représente que dans la classe, il n'y a personne, seulement lui et l'enseignante. Il ouvre les yeux et va répondre.

Technique «Robot». L'enfant se dit : «Je suis un robot, je n'ai pas d'émotions. Ma tâche est de résoudre l'exemple». Cela fonctionne sur la logique.

Technique «Perfectionnisme en dehors». Permettre de faire 3 erreurs à la доске. Si il en fait 2, il peut encore en faire une. Quand il est permis de faire des erreurs, la peur disparaît.

Technique «Respiration en carré». Inspiration (4 compte), pause (4), expiration (4), pause (4). Répéter 3 fois avant de sortir.

Toutes les techniques doivent être entraînées à la maison, dans un environnement calme. Alors, dans des situations stressantes, elles fonctionneront automatiquement.

Travail avec les camarades de classe

La peur est souvent renforcée par des moqueries. L'enseignant doit interdire tout rire. Organiser une heure de classe sur le thème «Qu'est-ce que le respect?». D'accord : si quelqu'un rit sur celui qui répond, il doit sortir et répondre à une question difficile.

Il est possible de nommer un «ange gardien» parmi les camarades de classe amicaux. Ce enfant est assis à côté de celui qui a peur et, quand il est appelé, sourit, montre le doigt et dit à moitié de la bouche «tu peux y arriver».

Si il y a des enfants qui persécutent intentionnellement celui qui a peur — appeler les parents, parler au directeur. La peur de la доске peut être une partie du harcèlement.

Quand faut-il consulter un psychologue

Si l'enfant refuse d'aller à l'école à cause de la peur de la доске. Si il a des crises de panique (ne peut pas respirer, il voit noir). Si la peur ne passe pas après plusieurs mois de travail avec l'enseignant et les parents. Si l'enfant zaïque seulement à la доске, mais à la maison il parle normalement.

Le psychologue ne pousse pas l'enfant à aller à la доске de force. Il utilisera l'art-thérapie, le sable, la thérapie par les contes pour trouver la racine de la peur et la reprogrammer. Généralement, cela suffit à 5-10 séances.

Important : les pilules (les tranquillisants) ne sont pas nécessaires pour les enfants avec cette peur. Seulement en cas d'urgence, un psychiatre peut prescrire des antidépresseurs légers, mais c'est rare.

Méthodes alternatives d'interrogation

À la place d'appeler à la доске, on peut utiliser : l'interrogation en paires (les enfants se posent des questions les uns les autres), le bлиц-опрос écrit (écrire les réponses sur des feuilles), le test, les présentations (l'enfant prépare un court exposé et raconte en restant à la table), la доска interactive (on peut écrire avec un stylo sans sortir de la place). L'enseignant peut appeler à la доске sur demande, et interroger individuellement ceux qui ont peur après les cours. Ce n'est pas une caprice. C'est une nécessité éducative spéciale. Avec le temps, quand l'enfant aura confiance en lui, il voudra lui-même sortir.

L'enseignant peut appeler à la доске sur demande, et interroger individuellement ceux qui ont peur après les cours. Ce n'est pas une caprice. C'est une nécessité éducative spéciale. Avec le temps, quand l'enfant aura confiance en lui, il voudra lui-même sortir.

Histoire de la surmonter : exemple de la vie réelle

Masha, 8 ans, deuxième année. À l'annonce de la доске, elle commence à pleurer. À la maison, elle résout tout correctement. À l'école, silence. L'enseignante a fait un compromis : pendant un mois, elle ne l'a pas appelé. À la place, Masha écrivait les réponses sur une feuille et les apportait à l'enseignante pour vérification. Après un mois, l'enseignante a dit : «Masha, aujourd'hui, personne ne voit, mais aide-moi, s'il te plaît, à écrire un exemple sur la доске. Tu seras le dictateur, et je le noterai». Masha a dicté. On l'a félicité. Une semaine plus tard, l'enseignante a proposé à Masha d'écrire un nombre à la мел, quand personne ne regarde. Masha l'a écrit. Puis — un exemple complet. Puis — un exemple complet. Puis — devant tout le monde. La peur est partie. Masha a terminé le primaire avec une note de quatre en mathématiques. Sans psychologue. Seulement de la patience et de la progression.

On peut aussi ainsi. L'important, c'est de ne pas presser.

Conseils quotidiens

Le matin avant l'école — aucune critique. Seulement du soutien. félicitez-le pour être levé, s'est lavé, a rangé son sac à dos.

Rappelez-vous : «Si on te appelle, tu peux dire "Je ne suis pas prêt". Et rien de grave ne se passera». Certains enseignants permettent cette phrase.

Convenez avec l'enfant d'un signe SOS : si il a peur, il touche son oreille gauche. Vous (ou l'enseignant) vous approchez et dites : "Allons boire de l'eau". De cette manière, l'enfant obtient une délai.

Après l'école, demandez non pas "quelle note?", mais "qu'est-ce qui a été intéressant?" et "y a-t-il eu quelque chose de terrifiant?".

Si l'enfant se propose lui-même à la доске (même s'il a fait une erreur), il reçoit un prix à la maison. Un chocolat, un film, une heure de plus sur la tablette. Le soutien positif fait des merveilles.

Avec le temps, la peur disparaîtra. La доска deviendra simplement un rectangle vert (ou noir). Mais pour cela, les adultes doivent cesser d'être une source de menace et devenir des alliés.

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