Qələbəli, qələbəli yaşlılıq — təqayyum deyil. Bu, tanrı tərəfindən verilmiş bir hədiyyə və yalnız genetikanın nəticəsi deyil. Bu, onilliklər boyu alınmış minlərlə kiçik qərarların nəticəsidir. Bu, insanın özü tərəfindən, yaxşılıqdan başlayaraq, daşdan daş qurmaqla qurduğu bir strukturdur. Siz 30 və ya 40 yaşdasınızsa, şəkillənmə hazırlamaq üçün zamanınız var.Səhiyyət: əvəzlənməz əsas Fiziki səhiyyətsiz qələbəli yaşlılıq mümkün deyil. Lakin bu, olimpiyaçının olmanız demək deyil. Bu, hər zaman hərəkət etmək mənasına gəlir. Yürümək, yüzmək, rəqs etmək, bağda işləmək — bəzi şeylər, kiçik qələbəli yaşlılıq üçün lazımdır. Qidalanma — qida diyetləri deyil, sadə, təbii yemək yemək qaydasıdır. Uyğun — qaranlıq, soyuq otaqdır. Yaşlılıqda, 60 il ərzində dağıdılmış olanı artıq təmizləyə bilməzsiniz. Bu səbəbdən, cəsədinə hələlik investisiya edin. Bu, yaşlılıqda ən güvənli evinizdir.Maliyyə: lüks üçün deyil, sakinlik üçün Para insana səadət vermir, lakin yaşlılıqda sakinlik qazanmaq üçün yaxşıdır. Qəpikdə qalmamaq tək qələbəli yaşlılıqdan bir qorxudur. Bu səbəbdən, yalnız qazanmaq deyil, qazanılanı saxlamaq da əhəmiyyətlidir. Yacht üçün deyil, seçim etmək üçün. Dərmanları almaq, nəvələrinə getmək, lazımlısa, xidmətçini qəbul etmək. Maliyyə planlaşdırması təbii deyil. Bu, qorxudan azadlıqdır.Sosial əlaqələr: yalnızlıqdan qorunmaq Yaşlılıq çox vaxt yalnızlıqla əlaqədardır. Uşaqlar böyüyür, dostlar ayrılır, cəmiyyət tərəfindən qarşılanır. Bu səbəbdən, ömür boyu münasibətlər qurmaq əhəmiyyətlidir. Yalnız ailə ilə deyil, dostlarla, yaxınlarla, fikirləşənlərlə. Xobblar, kiçik qələbəli yaşlılıq üçün birləşdirir — şahmatdan xoraca qədər. Texnologiyalar: videokalətlər istifadə etməyi öyrənmək, əlaqədə qalmaq. Yalnızlıq xəstəlikdən çox qəribdir.Mənas: lazımlı olmaq Yaşlılıqda ən böyük açılışlardan biri: insan lazımlı olanda yaşayır. Qərbə xalqçılığı hissi qalxdıqda, yaşamaq qərara çəkilsə. Bu səbəbdən, hər yaşda mənas tapmaq əhəmiyyətlidir. Bu, nəvələrə kömək etmək, vələnləşmək, təcrübəni ... Читать далее